밀크씨슬(Milk Thistle)의 효능은 무엇일까요?

아침에 자고 일어나도 피곤하고 술을 먹고 나도 숙취가

풀리지 않을 때에는 간의 역할이 잘 되지 않는다고 생각하시면 됩니다.

 

간은 침묵의 장기라고 할 만큼 간의 기능이 80%이하로 떨어져야

간의 관리에 신경쓸 만큼 특별한 통증을 느끼지 못합니다.

그래서 우리는 간을  보호할수 있는 영양제를 찾게 되는데 

그것이 바로 밀크 씨슬입니다.

밀크씨슬

엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물입니다.

밀크씨슬의 추출물인 실리마린은 밀크씨앗에 포함된 성분으로

 간기능에 영향을 주는 영양제입니다.

 

그럼 간의 역할은 무엇일까요?

해독작용

알콜분해

항체생산

살균작용

혈압조절

에너지대사

호르몬조절

면역관리

이처럼 너무나도 많은 일은 간 평소에 관리를 해야 합니다.

그럼 어떤 분들이 밀크씨슬을 복용하기를 추천할까요?

 

간건강이 걱정이 되는 분

업무상으로 체력 소모가 많은 분

불규칙한 생활로 피로한 분들

아침에 일어나기가 힘드시는 분

평소에 술을 섭취하고 만성피로를 느끼는 분

밀크씨슬속에서 활성물질을 발견하게 된 독일 과학자들 그것이 바로 실리마린입니다.

실리마린은 강경변,간염환료 치료 할때 사용하는 

간영양제, 간보조제로 승인받은 처방약중에 하나입니다.

혈액을 청소하여 혈액에 쌓여 있는 노폐물을 개선시켜서

간기능을 회복시켜 줍니다.

 

그럼 간에 좋은 음식물은 어떤 것들이 있을까요?

사과- 유기산이 높아진 간수치를 플라노이성분이 해소시키는데 도움을 줍니다.

자몽- 비타민C,글루타티온이 들어 있엇 간을 해독하는 데 좋은 과일입니다.

비트- 칼륨과 성분이 함유되어 있어서 고혈압에도 좋고 간의 조직을 재생시켜 줍니다.

마늘- 간 독성을 없애주고 강장제 역할을 합니다.