대흉근(Pectoralis major)과 소흉근(Pectoralis minor),쇄골하근(Subclavius)에 대해서 알아보아요.
2019.06.28 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
소원근(Teres minor)와 견갑하근(Subscapularis)의 특징을 알아보기
2019.06.27 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
극상근(가시위근)suspraspinatus/극하근(가시아래근)infraspinatus /오훼완근(부리위팔근)coracobrachails특징알아보기
2019.06.26 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
능형근:대능형근과 소능형근(Rhomboids:major and minor)/삼각근(Deltiod)의 특징을 알아보기
2019.06.25 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
대원근 (Teres major)과 견갑거근 (Levator scapula)에 대해서 알아보기
2019.06.21 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
(필라테스)hamstring and hip flexor stretch/mermaid(인어 동작)
2019.06.20 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
승모근(Trapezies)등세모근과광배근(Latissimus dorsi)의 작용과 위치를 알아보기
2019.06.19 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
plank position(semi plank)/arm opening 자세를 알아보아요.
2019.06.18 by 긍정적이고 사랑스런 혀니