바른자세로 걸으려면 어떤 구두를 신어야 할까요?
2020.02.03 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
모던 필라테스의 운동원리는 궁금합니다.
2019.07.22 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
스탠딩 롤 다운(standing roll down)동작/bridge 동작 /pelvic roll up
2019.06.25 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
서 있는 자세 (standing) 일때 몸통호흡법(alert torso breathing)
2019.06.22 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
관절의 운동에 대해서 알아볼까요?
2019.05.02 by 긍정적이고 사랑스런 혀니
필라테스의 창시자 조셉 허벌터스 필라테스에 대해서 알아볼까요?
2019.04.13 by 긍정적이고 사랑스런 혀니